1、第三是“三通”，包括肠道通和血管通肠道通意味着消化系统运作正常，能够及时排出废物，维持体内环境的清洁血管通则表明长寿者的血液循环良好，降低了心血管疾病的风险最后，经络通也是长寿者的重要特征在中医理论中，经络的畅通对于身体的健康至关重要长寿者的经络通常保持通畅，这有助于气血的运；通观念，需要学习和改变通肠道，需...