福建的俞慎初教授认为宋代河滨丈人摄生要义中的八个字调息摄性缓形节欲应作为养生的原则在养性调神方面，他推崇诸葛亮的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”格言上海的陈兴之主任医师的养生体会是要把握好三个要素，就是生活上的淡泊，事业上的寄托，精神上的怡情，当。1甘入脾，也就是说脾主甘味，因此脾虚脾经弱时，适...